Muskelschmerzen: Was tun? Muskelschmerzen sind oft eine normale Reaktion des Körpers auf sportliche Betätigung. Sie entstehen als Nebenprodukt der Stoffwechselprozesse, die kurz vor dem Einsetzen des Schmerzes ablaufen (meistens wenige Stunden nach dem Training). Zusätzlich zu den Schmerzen können andere unangenehme Empfindungen wie Krämpfe auftreten, …
WeiterlesenGewichtsverlust Kraft- und Kardio-Training
Gewichtsverlust Kraft- und Kardio-Training mit Ernährungstipps: 5 Kilo in 5 Wochen abnehmen: Die grosse Fitness-Challenge (Fit und Stark) Beschreibung Gewichtsverlust Kraft- und Kardio-Training mit Ernährungstipps: 5 Kilo in 5 Wochen abnehmen: Die grosse Fitness-Challenge (Fit und Stark) Dieses umfassende Handbuch bietet Ihnen alles, was Sie …
Weiterlesen50 Workouts für Zuhause.
“50 Workouts für Zuhause: Effektive Übungen für Gewichtsabnahme und Fitness“ bietet eine umfassende Anleitung für alle, die in den eigenen vier Wänden abnehmen und ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Buch enthält 50 detailliert beschriebene Workouts, die ohne teure Fitnessgeräte durchgeführt werden können, und ist …
WeiterlesenFrühstücksvielfalt: Über 100 Rezepte für Sportler und Veganer.
Beschreibung der Buch: Entdecken Sie eine Fülle von köstlichen Frühstücksrezepten in diesem umfassenden Kochbuch, das speziell für Sportler und Veganer entwickelt wurde. Mit über 100 kreativen und nahrhaften Rezepten bietet dieses Buch eine Vielfalt an Optionen für einen energiegeladenen Start in den Tag. Von proteinreichen …
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